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日常行住坐卧中该如何去做?

上次修改时间: 2015-02-24 12:54

问:请问法师,在行走的时候,我该怎么做?

答:经行是吗?1.选一条经行道10-15米,眼看前方,左脚先走,才右脚。2.每一步骤要念住:我在站,我要走,左脚,右脚,停,向左转弯,我在站,左脚,右脚,停等等。3.慢慢走,比散步还慢。4.走到前方的地看得模糊了,就开始观身体的皮、肉、筋、骨。5.加修32身分和四界差别。这些我空间都有,你看了不会再问。

问:法师,其实我的意思就是在日常行住坐卧中该如何去做?

答:保持正念,维持正念,别起邪思维,邪念一起要尽快发现它,制服它,调伏它。

法增法师 于澳洲佛宝寺