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修定不能想

上次修改时间: 2015-03-05 10:51

问:师父,修定方面我还收效很微。总是强迫性进入想的范围。想蕴既然是无我的,因缘生的,如何才能避免进入想的状态呢?

答:修定不能想,你是一直想,所以不能进入定。修安般念专注在鼻尖的呼吸,修经行的话,专注在脚底与地的触觉。

再问:要有一定的用力,一发现去想就强行地拉回来到呼吸上或经行时的脚触觉上吗?

答:对!

法增法师 于澳洲佛宝寺